Een coachgesprek
Wat moet je je voorstellen bij een coachgesprek?
Eerst stellen we samen jouw coachvraag vast. Meestal kunnen we dat al doen in het intakegesprek.
Die coachvraag is het thema waar jij mee aan de slag wil. Het probleem waar je het meest last van hebt, of het doel dat je het liefst wil bereiken.
In een coachgesprek – dat kan een uur duren, of anderhalf, net waar je behoefte aan hebt en waar het gesprek ons leidt – stel ik je misschien net even wat andere vragen dan je vrienden doen. Ik help je om door verschillende brillen naar je situatie te kijken en bied je de handvatten om zelf tot je eigen oplossing te komen.
Ik maak daarbij gebruik van verschillende werkvormen.
Zo werk ik onder andere met de pijlers van mijn Positieve Gezondheid. 
Het gaat niet alleen om lichamelijke gezondheid, maar ook over wat je veerkracht geeft. En dat is per persoon verschillend. Daarom focust Positieve Gezondheid niet op ziekte, maar op wat voor ons belangrijk is.Samen kijken we hoe het staat met je fysieke, emotionele en mentale welzijn, je dagelijks functioneren, sociale betrokkenheid en kwaliteit van leven.
Na ieder gesprek bspreken we samen of je nog een afspraak wil maken. Je zit dus nooit ergens aan vast.
Ik hanteer geen lange wachtlijst, je kunt bij mij op korte termijn terecht. Als je aangemeld bent bij een gespecialiseerde GGZ instelling zoals het Helen Dowling Instituut, dan is mijn coaching een goede optie ter overbrugging van deze wachttijd.
Ze kwam bij me na een intensief behandeltraject voor borstkanker. Haar artsen en omgeving waren superpositief, zij zelf alleen niet. Waarom was ze niet blij? Waarom was ze zo moe en somber?
We keken samen naar wat haar energie gaf en wat te veel energie kostte, we keken naar beweging, maakten kleine aanpassingen aan haar voeding en keken naar de invloed van voeding en beweging op haar slaapritme.
Al snel voelde ze zich al een stukje beter, meer in balans. Van daaruit zijn we verder gaan kijken naar verbeteringen. Stap voor stap. Eerst het eigen herstel en dan ruimte voor anderen.
Ze maakte betere keuzes en voelde zich beter, sterker en veerkrachtiger. Bij een mooie bos bloemen kreeg ik de volgende warme woorden:
“Bedankt voor alle fijne gesprekken. Ik vond het fijn om met jou de eerste stap naar herstel en werk te zetten. Je bent een mooi mens, met een warm hart.”
Daar doe ik het voor.🙏
