Begeleiding tijdens een behandeltraject (of zware periode)

14 juli 2025

In deze fase help ik je om overzicht en rust te vinden.
We kijken samen naar wat je belast, wat je nodig hebt en waar je grenzen liggen. Zodat je kunt meebewegen met wat er is, zónder jezelf te verliezen.

Denk aan:

• omgaan met spanning, angst of onrust
• keuzes maken in wat je wel of niet aankan
• ruimte maken voor jezelf, ook als alles doordraait

Een mooie oefening die ik mijn cliënten regelmatig meegeef, en helpend hierbij is, is om een lijstje te maken met energie gevers en energie vreters.
Dit zorgt voor inzicht, want we doen heel veel dingen op de automatische piloot, en door dit inzicht zien we meteen waar we uit balans zijn..

Het is altijd goed om eens na te denken over wat jou écht energie geeft, maar zeker in zo’n intensieve periode van behandeling. En deze oefening is ook heel helpend voor de periode na de behandeling, daar komt deze ook vaak terug, want dit blijft vaak een uitdaging.

Maak keuzes, zet jezelf even op nummer 1! En maak gerust het lijstje met energie gevers langer.
En nee, het is niet egoïstisch om dat te doen! Je zult juist merken dat dit je meer grip geeft op een fijne balans in energie, wat ook doorwerkt op andere vlakken.