Op 3 juli is het Blijf uit de Zon dag.

1 juli 2024

Als je chemo hebt gehad, dan is je huid kwetsbaarder. Dat is belangrijk om te weten.
Maar ook dan hoef je niet helemaal uit de zon te blijven.

’s Ochtends vroeg, als de zon nog niet heel sterk is, mag je zelfs best 5 of 10 minuten naar buiten, maar gebruik een goede bescherming. En als de zon later op de dag sterker is, smeer je dan nogmaals goed in en draag een pet of hoed. Vermijd de zon op het midden van de dag (tussen 12:00 en 15:00).

Wat dus niet per se nodig is zijn lange mouwen, een dikke broek.

Onder een parasol kun je prima buiten zitten.
Zoals altijd: overdrijf het niet. Het is niet óf helemaal niet óf eruitzien alsof je op wintersport gaat.

Ik zeg dit met alle liefde van de wereld, omdat ik wil dat jij nog zoveel mogelijk geniet van de kleine dingen in het leven, zoals de zon op je gezicht. Mag best. Wees je bewust en geniet ook bewust.

Liefs,
Miriam