Suiker

11 juli 2024

We weten allemaal dat suiker niet per se gezond is en verslavend kan zijn. En alles wat je te veel eet is niet goed. Dat geldt echt voor alles. Zelfs te veel sla (als je andere voedingsmiddelen daardoor laat staan) is niet gezond.

Het hoeft dus niet zo extreem. Ik zal nooit zeggen dat je geen suiker mag eten. Maar kijk even hoe véél suiker je eet, dat je niet aan het troost eten bent, bijvoorbeeld. Vaak hebben we het niet eens door wat we allemaal eten in een week.

Je mag jezelf best iets lekkers gunnen als je ziek bent. Ook als je niet ziek bent, trouwens 😊
Maar geniet er dan bewust van, zonder je schuldig te voelen.
Zo komt het namelijk niet op je heupen, handig hè?
Grapje hoor, helaas.

Ben je echt verslaafd aan suiker en voel je je niet gezond? Of wil je je remissie aangrijpen om gezonder te gaan leven? Benader mij dan gerust. Ik weet niet alleen veel van behandelingen, maar ook van eten, bewegen en rusten.
Spreek ik je snel?