Vormen van rust

18 juli 2024

Ik zei het al eerder: rusten is niet per se slapen.

Ik zet een paar leuke voorbeelden voor je op een rijtje ter inspiratie:

  • Ontspannings- en ademhalingsoefeningen,
  • Een boek lezen,
  • Yoga (niet overdrijven!),
  • Tuinieren,
  • Gezond en lekker koken,
  • Sporten (zonder te overdrijven),
  • Bewegen.

Rusten gaat om je hoofd leegmaken, hoe je dat ook doet.
Wat is jouw favoriete manier van je hoofd leegmaken?

Home Inspiratie blogs Vormen van rust