Vormen van rust
18 juli 2024

Ik zei het al eerder: rusten is niet per se slapen.
Ik zet een paar leuke voorbeelden voor je op een rijtje ter inspiratie:
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen,
- Een boek lezen,
- Yoga (niet overdrijven!),
- Tuinieren,
- Gezond en lekker koken,
- Sporten (zonder te overdrijven),
- Bewegen.
Rusten gaat om je hoofd leegmaken, hoe je dat ook doet.
Wat is jouw favoriete manier van je hoofd leegmaken?